双極性障害(躁うつ病)の理解と克服のために大切な4つのポイント
誰でもできる薬を使わない「うつ病」の治し方
うつ病を本当に克服にするために知っておくべき16のこと
【うつ病の治し方を知る】初期症状のときに自力でできる7つの対策
実は統計上、あらゆる療法の中で最も効果が高い方法は運動療法です。
貧困妄想(お金がない、破産すると信じてしまう)、心気妄想(自分が重篤な病気にかかったと思う)、罪業妄想(自分は罪深いと考えてしまう)。
私もうつになる前は常に「〇〇しなきゃ」に追われていました。