Qol 筋肉 - 【スギサポwalkクイズの答え】2/21 QOL（生活の質）を上げ、活動的な生活を送るために鍛えたほうが良いと言われている代表的な筋肉が4か所あります。次のうち当てはまらないものはどれ？
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「QOL」を高めて日常生活を充実させよう！QOLとは？高めるには？
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規則正しい食生活を送る• ウェイト・トレーニングに比べて、安価で買いやすく、負荷や怪我も少ないので初心者や女性向きと言えるでしょう。
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成長期は筋肉量が急激に増加する時期ですから、バランスのとれた食事と適切な運動が大切です。
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ではでは、クイズに参加！ QOLを上げ、活動的な生活を送るために鍛えたほうが良いとされる代表的な筋肉は、大腿四頭筋・大臀筋・腹筋群、あと一つは次のうちどれでしょうか。
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