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足首に重りを付けたトレーニングが初めての人は参考にしてください。
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まとめ 足首に重りをつけることで体への負担を高めることができ、筋トレ目的やダイエット目的の人におすすめのアイテムです。
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ドラゴンボール見てたら気づけよ！って話でしたね。
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