上りの例を挙げると、SNSなどに写真を投稿する場合などや、ビデオ通話(映像送信)する場合は、上り3Mbps程度あることが望ましいでしょう。
現代社会は働く場所を選ばない時代になりつつあります。
Macの場合もWindowsの場合も同様で、OSを最新の状態にすることで、インターネットの通信速度が速くなる場合があります。
インターネット速度の測定結果はできる限り正確であるように、テスト時にインターネットを使用しないでください。
電源を入れ直すことで、通信速度が元のスピードに戻る場合がありますので、一度試してみることをおすすめします。