クロノ タイプ 診断 - 睡眠障害・クロノタイプ自動診断
【睡眠タイプ（クロノタイプ）診断】朝型・夜型はもう古い！あなたの「理想的な睡眠型」は4タイプで診断すべし！
朝型？夜型？クロノタイプ診断でチェックしてみた！
【診断】クロノタイプに合った生き方を！人生を豊かにするために
私は朝型？夜型？ クロノタイプ診断サイト3つをまとめてみた！
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ミュンヘンクロノタイプ質問紙と比べると質問数が少ないので、まず試してみたい方におすすめ。
睡眠障害・クロノタイプ自動診断
options[46]. options[30]. options[28]. ライオン型（昼型：全体の約15％～20％）• options[5]. 最も集中出来る時間：夕方〜• options[43]. options[54]. options[89]. なし 1週間に1回未満 1週間に1～2回 1週間に3回以上 問 5i. options[0]. options[7]. A4 はい いいえ Q5 目覚ましのアラームが鳴る前に起きることが多い I usually wake up before my alarm rings. options[32]. options[54]. options[43]. options[76]. options[67]. options[90]. options[66]. 好きな人がイルカ型なら時間帯より内容を重視して イルカ型の人の生活リズムはなかなか掴みづらいので、メッセージを送る時間帯を気にするよりも内容を重視しましょう。
【クロノタイプ診断】イルカ型の特徴、1日の過ごし方、スケジュールなど解説します
options[60]. options[11]. options[87]. options[2]. options[40]. 夜型の人間は、人が眠りにつくために体内からメラトニンという物質が分泌されるのとともに体温が下がり始める時間が朝型の人間に比べて数時間遅いため、自然と寝る時間が遅くなる傾向にあります。
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