えのき - えのき1パック（1袋）は何グラムか？えのき1/2パックの重さは何グラムか？えのき100gの量はどのくらい（何パック）か？えのき200gはどのくらいか？
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えのきって身体に良いの？えのきに含まれる栄養素と期待できる嬉しい効果について解説！
エノキ
えのきの栄養はすごい？効果・効能には何が？消化されない理由は？｜健康♡料理♡美容♡恋愛
開花時期は4 - 5月。
エノキ
japonica f. 果実は小鳥、特にが好んで食べて、が散布される。
【管理栄養士監修】えのきの栄養価！ビタミンDや食物繊維が多い！
ビオチン えのきにはビオチンが含まれています。
スーパーのえのきは洗う？洗わない？洗う必要性があるのか徹底調査！
枝が四方に大きく広がり美しい樹形を形成していて、「神奈川の名木100選」に指定されている。
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えのきは細くて火が通りやすいので、調理の工程の終盤で解凍せずにそのまま使用するのがおすすめです。
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スーパーでよく見かける白いえのきは、すべて人工的に栽培されています。
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