お腹の張る原因は?食生活だけじゃない対処法と解消法
お腹の張りが気になる!ガス腹の原因と解消方法
【医師が解説】生理と下痢の深い関係
あまりにツライ場合は産婦人科で相談されるのがいいと思いますが、 ただお腹が張るくらいは誰でもあることなので大丈夫です。
ミナカラ薬局では薬剤師にLINEで相談をすることができ、それぞれのお悩みに対応します。
反対に身体を冷やす食材は、豆腐やトマト、キュウリ、レタス、ナスなどです。
とくにPMSにもあるように生理前はストレスがたまりやすくなります。