健康 カプセル ゲンキ の 時間 - 【番組公式】長引く肩こりの意外な原因
【番組公式】長引く肩こりの意外な原因
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健康カレンダー カラダのキモチ』が放送されていましたが、スポンサーの降板により 番組名を 「健康カプセル ゲンキの時間」と改め、MCは引き続き三宅裕司さんが担当し、女性MC に渡辺満里奈さんが加わり 放送時間前身番組と同じ、 日曜日朝7時から30分の放送となっています。
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＜腹筋が原因の肩こりの改善策＞ 先生によると、このタイプの肩こりの場合は腹筋を中心としたお腹周りの筋トレがおすすめ！毎日お腹周りを伸ばすストレッチ（1回10～20秒を2～3回程度）を行うだけでも、腹筋が鍛えられて肩こりの改善効果が期待できるそうです。
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