1 日 5000 歩 - 運動するほど老化が進む!? 「1日1万歩」ウォーキングはキケン（週刊現代）
認知症予防のため1日5,000歩を目標に
運動するほど老化が進む!? 「1日1万歩」ウォーキングはキケン（週刊現代）
1キロは何歩何分でいける？5000歩は何キロ？1万歩は何キロ？時間は何分でいける？【1kmと歩数や時間】
健康を意識するなら、最低でも1日5,000歩は歩くべきだ。
ウォーキングの歩数が｢1万歩｣から｢5000歩｣に減ると血管に悪影響が
健康を意識するなら、最低でも1日5,000歩は歩くべきだ。
これについては、ライフスタイルが関係していると推測されています。
１日5000歩、歩くと健康に良いそうだ
血管内皮の機能が低下する原因は、高血圧や糖尿病、脂質異常症、肥満、メタボリックシンドロームなどだ。
「1日1万歩」は間違い？ 5000人研究で判明！：日経ビジネス電子版
リズミカルに動くことで、ストレス解消にもなりました。
最低限の歩数の目安は4000歩？～中之条研究を中心に～
肥満超大国の米国では、肥満を原因とした生活習慣病が増えており、医療費の急増が深刻な社会問題になっている。
運動するほど老化が進む!? 「1日1万歩」ウォーキングはキケン（週刊現代）
37 ＞＞普通に歩いたとき：0. そのうちの20分間は、中強度の早歩きを奨励しています。
１日5000歩、歩くと健康に良いそうだ
長時間立っているのがしんどい• ストーリーを進めるためには、指定ポイントまで移動する必要があります。
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