食べ過ぎ!苦しい!!そんな時に効く現実的な5種類の対処法
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食べ過ぎた後の処置
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炭酸水には炭酸ガスが含まれており、飲むことでお腹が満腹になるので、その後の食事や間食の食べ過ぎを防ぐことができるのです。
大きく息を吸って、左手をお尻の真後ろに置きます。