オナラ が たくさん 出る - おならがよく出る６つの原因とは！病気の可能性も！
食事をした後ガスがたまっておならが出る！その原因は
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困ったおならの悩みに！日常生活でできる予防と対策｜からだカイゼン委員会｜株式会社 明治
おならがよく出る…原因は腸のトラブルや食事にあった！簡単な対策法も紹介
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便秘、下痢、おならは「腸疲労」のサイン
水溶性食物繊維が多い食品は、大麦などの穀物や、こんにゃく、大豆、らっきょう、ゴボウなどです。
おならがよく出る、お腹のガスが気になる、原因と治療方法｜京都市の大垣クリニック
しかし現在のところ明確な治療法が確立されておらず、これと疑わしい場合には炭酸飲料の摂取を控えるなどの対処が推奨されています。
困ったおならの悩みに！日常生活でできる予防と対策｜からだカイゼン委員会｜株式会社 明治
腸の引き締めと同時にリラックスして眠りにつけるよう毎日5分間程度を目安に続けていくのがおすすめです。
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