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このように、納豆には 豊富な栄養素が含まれている為、 毎日適量を摂取することをおすすめします。

下痢の改善に納豆菌

砂糖が多くふくまれているもの、くり、さつま芋、生の果物 りんごは良い)、豆類• 日本消化器病学会奨励賞受賞。

納豆はおなかに悪い?

下痢の時の注意点 下痢になると水分だけでなく、カリウムやナトリウムなどの電解質も失われてしまうので脱水症状に注意が必要です。

消化に良い食事

過敏性腸症候群の人にとっては、 普通は腸に良いとされている食事法が逆に病気の症状を悪化させてしまう恐れがあるのです。

下痢は食事から改善できる!? 症状に効く11の食べ物 Doctors Me(ドクターズミー)

なので、食物繊維を含んだ果物や食べ物、消化が大変な脂っこい食べ物は避ける必要があります。

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コーヒー カフェインが自律神経を乱すことで下痢になってしまうことがあります。




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